Czyli co byście polecili? Nie chciałbym spalić samych mięśni, tylko sam tłuszcz. Powiedzmy, że mam BF 12-14% to chciałbym 9-10 z dietką tak w 3 miesiące? :) Da się zrobić?
[...] mi na miesiac, czy cos zle licze? Jesli postanowil bym zrobic 1 cykl kreatynowy 40 dni, to czy przerwa 20 dni wystarczy przed 3 cyklem, musze to jakos sensownie rozpisac, bo mam niestety tylko 3 miesiace.. Z tym amino w drogim cyklu masz zupelna racje, tylko ze dostalem go gratis do mutantmasa dlatego ilosc amino jest smiesznie mala ;) ale skoro [...]
Dzięki. Tak apropo to co sądzicie o moim kręgosłupie? Bo sam nie wiem, w lustrze wydaje mi się że mam hiperlordozę, ale ciężko mi zrobić zdjęcie, tutaj trochę widać
czyli clen=zonk w tym temacie ? a znasz może jakiś sposób żeby jakoś zaszokować organizm obecnością GH w organizmie bo mam niedoczynność przysadki ciągne już ten temat około 3 lat organizm zdążył sie przyzwyczaić lub też uzależnić od syntetyka i nie wiem czy mogę jeszcze coś zrobić czy this is over :-/ bo jak pisałem wcześniej postępy odnośnie [...]
[...] jakości/wairygodności odrzywek/sprzedającego nie powinno mieć miejsca chyba że ktoś chce naprawdę dla dobra kupujących to zrobić bo testował i uważa szczerze że jest to oszukany produkt lub konkretnie ten sprzedawca go oszukał itp. oczywiście to tylko moje skromne zdanie, mam nadzieje że się nikt nie obrazi bo nie o to mi chodzi pozdro, tomek
[...] i co najwaniejsze sa efekty(za miesiac i 10 dni przytylem 10 kg),najwazniejsze jest to ze jak robicie sztange to robcie powoli byscie widzieli ze wam sie cycki czerwienia to jest dobry znak(A i jak robie sztange np na plaskiej to staram sie caly czas sam od siebie napinac cycki moze to dziwne ale dzieki temu mam efekty,moze komus sie to sprzyda.
heh thx juz wczesniej przegladnalem sobie wlasnie i zauwazylem to ale nie wiedzuialem jak usunac postai juz tak zostalo :P juz se mniej wiecej ulozylem co i jak. chce sobie zrobic laweczke regulowana ze skosem + modlitewnik w jednym.. i mam problemy z modlitewnikiem. moze ktos podac mi wymiary i mniej wiecej kat pod jakim musi byc nachylenie?
[...] a co do wyników w siłowni... dane masz w profilu... nie mozesz powiedzieć że ****a ze mnie a nie facet... życzyłbym wielu młodym zapalonym chłopakom takiej formy jaką mam w wieku 32 lat albowiem obserwuję moich rówieśników i naprawdę żałośnie to wygląda... z roku na rok wyglądają coraz gorzej... a pamiętam, ze też wielu z nich było [...]
[...] 2 serie ok - uginanie rąk - biceps młotek 2 serie ok biceps i triceps to moje ulubione ćwiczenia więc mogę je przykatować, zwłaszcza triceps - to moja dobra strona. nie masz katować, tylko ćwiczyc ;] Czyli taki plan może zostać po poprawkach tak Aha i mam to wykonywac 3 razy w tyogdniu 15 10 5 ? 3x w tygodniu, mozesz metode 15-10-5 zastosowac.
[...] orgazmu. Ponadto kreatyna może zmniejszać też libido oraz powodować kłopoty z osiągnięciem erekcji. Skutki uboczne mijają samoistnie po odstawieniu suplementu. Kurcze,mam 26lat i nie ukrywam, że bardzo nie chciałbym sobie zrobić krzywdy w tych sprawach. To jest informacja z artykułu z 2018 roku, ma ktoś może jakieś najnowsze informacje, [...]
witam mam pytanie moglibyście wymienić jakimi maszynami teraz dysponujecie bo niektóre rzeczy co są na stronce keltona tu nie ma albo na odwrót. I jeszcze jedno pytanie jakby pokazał wam zdjęcie jakiejś maszyny to czy bylibyście ją w stanie zrobić przy jak największej minimalizacji kosztów?
najlepiej jak pójdziesz do lekarza, gastrologa konkretnie, jedyny sposób zeby stwierdzic jednoznacznie co to jest to zrobic odpowiednie badania jelit i zoladka, ja choruje na wrzodziejace zapalenie jelita grubego i takie objawy własnie mam przy zaostrzeniu choroby
Ok, dzięki Panowie, chciałem się tylko upewnić. a mam pytanie bo zakupię 2 puchy Xpanda, czy opłaca się robić na nim max cykl czyli ponad 8 tygodni, wychodzi równe 8,8 tygodnia czy zrobić 6 tygodni i reszte zostawić, co o tym sądzicie? Zmieniony przez - luqe23 w dniu 2009-03-15 17:39:31
ile trzeba dac z samego siebie... no od dzisiaj zaczynam ćwiczyć, domyślam się ile to wysiłku kosztuje :-) od siebie dodam ze jak schudniesz to lepiej wygladac niebedziesz... - wiesz to co zbędne to wole welminować i zrobić ładne zarysy ( nie mam zamiaru spadać z wagi ). PS- Chyba faktycznie zaczne pić kawe.
[...] tak robie ,czesc cwiczen i to nie tylko na klate wykonuje ciezarami takimi co spokojnie moglbym wziasc sporo wiecej,a wykonuje cwiczenia wzorcowo ale pare cwiczen robie na maxa,ile mam sily:klatka-sztanga,barki-sztanga.Nie wiem kazdy ma swoje priorytety ale jakbym mial wybierac miedzy rzezba,a sila i masa to bym wybral to drugie.Pozdrawiam
Gdyby hmb było tansz napewno bym się skusił. A teraz mam pytanie odnoście cyklu kreatyny. Zamierzam zrobić swój pierwszy cykl kreatynowy w życiu a trochę już cwiczę. Co mógłbyś polecić?
Do oceny
